Engels-Speak
Abtauchen mit Rekordhalterin Jennifer Wendland
02. Oktober
Jennifer Wendland gehört zur internationalen Elite im Apnoetauchen. An diesem Abend gibt die gebürtig aus Marl stammende Athletin faszinierende Einblicke
in die Welt des Freitauchens: Sie verrät, wie lange sie ihre Luft anhalten kann und was es bedeutet, Körper und Geist bis an die Grenzen zu bringen.
Die 35-malige deutsche Rekordhalterin und dreifache Weltmeisterin erzählt lebhaft von ihrem spektakulären Rekord, als sie mit nur einem Atemzug
unglaubliche 117 Meter in die Tiefe abtauchte.
Aber wie kann ein Mensch zu solch außergewöhnlichen Leistungen fähig sein? Die Antwort liegt nicht allein in körperlicher Fitness, sondern vor allem im mentalen Training.
Apnoetauchen ist zu einem großen Teil Kopfsache. Wer in die Tiefe geht, muss lernen, mit Stress, aufkommender Panik und dem natürlichen Atemreflex umzugehen.
Genau hier setzt das mentale Training an.
Jennifer Wendland beschreibt, wie sie durch gezielte Atemübungen, Meditation und Visualisierungstechniken ihren Geist darauf vorbereitet,
in Extremsituationen ruhig zu bleiben. Sie trainiert, ihre Gedanken bewusst zu steuern und ihren Körper in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen.
Denn je ruhiger der Geist, desto geringer der Sauerstoffverbrauch – ein entscheidender Faktor beim Freitauchen.
Der Abend beginnt um 18:00 Uhr mit einem stilvollen Empfang in unserer Lobby und den angrenzenden Banketträumen. Genießen Sie eine Auswahl von vier Canapés
sowie eine inkludierte Getränkeauswahl mit Sekt, Wein, Bier, Wasser und Softgetränken in entspannter Atmosphäre.
Im Anschluss startet der Vortrag in unserem wunderschönen Kaminzimmer. Danach haben Sie die Gelegenheit, im Rahmen einer Q&A-Runde Fragen zu stellen und
mit Jennifer Wendland persönlich ins Gespräch zu kommen. Die Veranstaltung endet gegen 20:30 Uhr.
65 € pro Person